Sport - Comment s'entraîner malgré le Covid-19 : le mode d'emploi

La situation actuelle est aussi inédite qu’exceptionnelle. On ne pensait pas que cela pourrait arriver un jour et pourtant nous voici tous enfermés chez nous sans la possibilité de pratiquer le sport que nous aimons tant… ! En ces jours compliqués, la solidarité est de mise et il est essentiel que chacun puisse respecter les mesures de confinement dans l’intérêt de tous. Pour autant, il n’est pas question de s’arrêter de faire du sport. Comme le préconise l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), il est recommandé de pratiquer 20 à 30 minutes d’activité physique par jour.

Vidéo - Après le mur de Federer, la poêle de Djokovic, voilà Nadal !

Il est entendu que selon les contraintes de chacun, tout le monde n’a pas le même espace pour pouvoir s’entrainer. Voici donc une sélection des accessoires essentiels à avoir pour quiconque souhaite s’entrainer chez lui. Si vous avez peu d’espace, voici quelques accessoires que vous pouvez utiliser :

-        Corde à sauter

-        Bande de résistance

-        Roue à abdos

-        Plateau d’équilibre

-        Médecine ball

-        Haltères

Retrouvez l’ensemble de ces accessoires : en cliquant ici

Pour ceux qui ont la chance d’avoir un peu plus d’espace, il vous est toujours possible de travailler votre jeu de jambes sur du parcours en utilisant par exemple :

-        Des mini-haies

-        Des plots et balises de délimitation

-        Des échelles d’entrainement

Retrouvez tous ces produits : en cliquant ici

Enfin, sachez que si le tennis vous manque énormément, vous avez toujours la possibilité d’acheter un mini filet et de continuer de vous entrainer chez vous !

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Tous ces produits sont disponibles sur le site de notre partenaire Tennis Warehouse Europe qui continue de vous livrer vos produits préférés au meilleur prix pour que vous puissiez continuer de vous entrainer en ces temps difficiles. Pour pouvoir être tenu au courant de toutes les nouveautés, n’hésitez pas à vous abonner à la newsletter Tennis Warehouse Europe en cliquant ici. C’est gratuit et vous pouvez vous désabonner à tout moment ! A bientôt à sur Tennis Warehouse Europe !!