Tennis. Matériel - Comment bien choisir son équipement de tennis ? Mode d'emploi
Par Tennis Actu le 03/07/2023 à 10:52
Chers amateurs de tennis, partageons aujourd'hui une réflexion commune : le choix de l'équipement de tennis. Que vous soyez un joueur occasionnel ou bien un passionné, la qualité de votre équipement a une influence indéniable sur votre performance et votre confort. Raquette, chaussures, accessoires : chaque détail compte. Un équipement adapté peut non seulement améliorer votre jeu, mais aussi prévenir les blessures. Alors, comment faire le meilleur choix ?
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Choisir sa raquette de tennis
L'élément central de votre équipement est bien évidemment la raquette. Il existe une grande variété de raquettes, chacune avec ses particularités. Le poids est un facteur essentiel à considérer. Une raquette lourde (plus de 300g non cordée) offre plus de stabilité et de puissance, mais demande plus d'effort physique. À l'inverse, une raquette légère (moins de 275g) sera plus maniable et conviendra mieux aux débutants ou aux joueurs ayant une gestuelle plus rapide.
L'équilibre de la raquette, c'est-à-dire la répartition du poids entre la tête et le manche, est un autre critère important. Un équilibre en tête offre plus de puissance et de portée, tandis qu'un équilibre en manche favorise la maniabilité et le contrôle.
La taille du tamis de la raquette influe aussi sur votre jeu. Un grand tamis (supérieur à 645 cm²) offre plus de puissance et de tolérance aux erreurs de centrage, tandis qu'un petit tamis (inférieur à 645 cm²) dynamise le contrôle et la précision.
Attention, le choix du cordage est également à prendre en compte. Plus la tension est élevée, plus vous aurez de contrôle, mais vous perdrez en confort et en puissance. À l'inverse, une tension plus faible privilégie le confort et la puissance, mais le contrôle est moindre.
Le choix de la raquette de tennis pour un enfant
L'initiation des enfants au tennis est une merveilleuse façon de développer leurs aptitudes physiques, leur coordination et leur amour pour le sport. Cependant, cela demande une attention particulière en ce qui concerne l'équipement, surtout pour la raquette. L'objectif est de trouver un équilibre entre confort, maniabilité et sécurité pour favoriser l'apprentissage et éviter les blessures de votre enfant.
La taille de la raquette de tennis pour enfant est le premier critère à prendre en compte. Une raquette trop grande ou trop lourde peut nuire à la technique de l'enfant et augmenter le risque de blessures au poignet et au coude. La taille de la raquette doit être proportionnelle à la taille de l'enfant. Il existe plusieurs tailles de raquettes pour enfants, généralement indiquées par l'âge, mais le plus fiable reste de tester la raquette de tennis avec l'enfant. Lorsqu'il tient la raquette verticalement avec le bras tendu, le bout de la raquette doit atteindre le sol sans que le poignet plie.
La prise en main, ou "grip", est un autre aspect à prendre en compte. Un grip trop grand peut forcer l'enfant à tenir la raquette trop fermement, ce qui peut entraîner des problèmes de tendinite à long terme. Un grip trop petit, quant à lui, peut causer une instabilité de la raquette pendant le jeu. Pour déterminer la taille du grip, demandez à l'enfant de tenir la raquette. Il doit être capable de saisir le manche confortablement sans que les doigts ne se superposent ou ne soient trop écartés.
Pensez aussi à tenir compte du matériau de la raquette. Pour les enfants, une raquette en aluminium sera plus légère et plus facile à manier qu'une raquette en graphite. À mesure que leur technique s'améliore, vous pourrez envisager une transition vers une raquette en graphite qui offre plus de puissance et de précision.
Avoir des chaussures adaptées à la pratique du tennis
Passons maintenant aux chaussures, un élément souvent sous-estimé de l'équipement de tennis. Une bonne paire de chaussures doit être confortable, stable et adaptée à la surface sur laquelle vous jouez. Une chaussure mal ajustée peut non seulement impacter votre jeu, mais aussi causer des blessures à long terme.
Il est donc essentiel de choisir la bonne taille : votre pied ne doit ni glisser à l'intérieur, ni être comprimé pour bénéficier d’un bon confort. Concernant le type de chaussures, tout dépend du terrain : des chaussures avec un profil en chevron sont recommandées pour la terre battue, alors qu'un profil en omni ou herringbone est préférable pour les terrains durs.
Prêtez attention à vos accessoires !
Il ne faut pas sous-estimer l'impact des accessoires sur votre performance ! Optez pour des tenues respirantes et confortables afin de rester à l'aise durant vos parties. Quant aux balles, leur sélection doit être en adéquation avec votre niveau de jeu. Les débutants bénéficieront de balles intermédiaires, tandis que pour les joueurs aguerris, les balles de compétition seront plus appropriées.
Le grip ou surgrip est aussi un facteur à ne pas négliger. Il offre une prise en main optimale de votre raquette, améliorant ainsi le contrôle de vos coups. Un grip usé pourrait entraîner des dérapages de la main, altérant la précision de votre jeu.
L'équipement, votre compagnon sur le cours de tennis
Le choix de votre équipement de tennis est un processus qui demande réflexion et attention. N'hésitez pas à prendre le temps d'essayer différents types de matériel pour trouver celui qui vous convient le mieux. Et n'oubliez pas, un bon équipement est votre meilleur allié sur le terrain. Bon jeu à tous !
