Tennis. WTA - Ana Ivanovic donne ses conseils pour aller mieux

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Sortie du Top 10 pour la première fois depuis août 2014, Ana Ivanovic se sent moins bien qu'avant. En effet, la Serbe, 12ème mondiale en ce moment, s'est livré au NYMag.

"Mon bien-être a changé. Je suis devenue plus attentive aux régimes et à la récupération. Avec l'âge, mon corps a plus de mal à récupérer qu'il y a dix ans. Nous sommes constamment sous pression et mon corps a besoin de plus de temps pour se régénérer."

"Le décalage horaire n'est pas évident. Il faut essayer de rester jusqu'à neuf heures le soir et dormir jusqu'à 4h ou 5h le matin. Il faut faire attention aux repas aussi. Si vous avez envie d'un petit déjener et qu'il faut prendre le repas du soir, alors il faut prendre ce dernier. Il faut essayer de rester au plus proche du fuseau horaire sur lequel on est."

"Mon conseil de bien-être : il est très important de penser à vous. Tout le monde est si occupé, qu'il faut se poser et prendre le temps, même une heure par jour, pour s'améliorer."