Tennis. WTA - Serena Williams ou la danse comme exercice

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Au niveau professionnel, garder une bonne condition physique tout au long de l'année est un aspect essentiel à la réussite. Si certains joueurs usent et abusent de la salle de sport, d'autres optent pour des méthodes différentes, parfois plus ludiques. "Quand je suis en bonne santé je danse énormément, confie Serena Williams à People Magazine. C'est une bonne manière de faire de l'exercice sans aller à la salle de sport et courir sur le tapis roulant pendant 30 miniutes. J'aime beaucoup cette façon de faire. Particulièrement pour moi c'est important de rester en bonne forme pendant la off-season. Habituellement je fais juste une demi-heure de cardio et cela suffit." L'Américaine, absente depuis sa demi-finale perdue à l'US Open, reconnaît avoir beaucoup de temps libre. "Cette saison j'ai eu énormément de temps libre et, je dois vous le dire, j'en avais vraiment besoin. J'en avais déjà besoin la saison dernière mais je n'ai pas eu beaucoup de temps pour me reposer. C'est une routine, pendant 10 ou 11 mois dans l'année, à travailler non-stop." Après quatre mois de repos et de préparation, Serena Williams fera son retour officiel sur les courts à Auckland, aux côtés notamment de sa soeur aînée.